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बैठकर पेट घटाएं / Easy Fat Loss

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ज़रा सी ग़लतियाँ या चूक भूल क्रिया का लाभ नहीं होने देती क्या करें स्वास्थ्य नियम: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCEWJnnVjBd-dvQBcZv55DbxPTl6tGzbm https://www.youtube.com/playlist?list=PLCEWJnnVjBd-VjO_ZlQ-pQCMALkI73iJV प्रारंभिक चरण प्राणायाम सब कुशल है : https://www.youtube.com/playlist?list=PLCEWJnnVjBd-Lc2FD1BEdxvl4E-rCqw4t हलन -चलन व्यायाम: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCEWJnnVjBd-TtWxMFwiTthTfCouyX5x3 निरोगी जीवन: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCEWJnnVjBd8ALc_jVqp-QOEZgHRj5fZV संभव है: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCEWJnnVjBd8aXFHlmYNlnKuuUDPwNUHo हमारे अन्य चेनल " प्रभा Prabha " https://www.youtube.com/channel/UCPUeTf0k4vv1te4d_wROBWg Instagram link : www.instagram.com/swasthya_raksha/ फेसबुक पेज: स्वास्थ्य रक्षा: https://www.facebook.com/Sehtsutr/ प्रभा स्वदेशी चिकित्सक: https://www.facebook.com/prabha.tiwari.545 5000 में पूरे हो चुके हैं कृपया आप फ्रेंड रिक्वेस्ट ना भेजें फॉलो करना आरंभ करें
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Текстовые комментарии (701)
Sandy Sudheendra (4 часа назад)
Mujhe padmaasan ya sukhaasan mein baithna allowed nahi hai. Bones are weak but main vajraasan mein baithna sakti hoon kya vajraasan mein main ye exercise kar sakti hoon pleeease bataiye
Vijay Soni (5 часов назад)
Very very nice
Thakor Amaratbhai (1 день назад)
धन्यवाद
Ramendra Singh Gurjar (1 день назад)
Mera fat Kamar aur belly me Jayada but ye yoga karne ke baad bhi kam nahi ho raha
वीडियो में दिए निर्देशों का कितना पालन कर रहे हैं वह भी स्पष्ट कर दें
PARAMJIT KAUR (2 дня назад)
Hello mam... I had my c section done four months ago and I had belly fat. Plz tell me how i can lose my belly fat. Thnx
आगे से समस्या हिंदी में बताएं हमारी प्लेलिस्ट उदर रोग में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों का पालन करें समाधान मिल जाएगा
Rashmi Sahoo (4 дня назад)
Thank you di for this easy n effective excercise
Divyesh Chauhan (5 дней назад)
plz reply
Divyesh Chauhan (5 дней назад)
sach me pat andar ho jayega... ager nahi huya toh😕😕😕
यह तो निर्भर करता है कि आप कितने निर्देशों का पालन करते हैं
decentlilly (6 дней назад)
mam you r best.meray hip ki chorai bohat zayada ha plz slim hip k lia koi exersie batayan. from pakistan
Hamari playlist Helen challen vyayam me video Dekhe , aur Sabhi instructions folow kren
Saira Bano (7 дней назад)
Mam agar aesa na betha jaey ?
Saira Bano (6 дней назад)
+स्वास्थ्य रक्षा Swasthya Raksha mam mje hindi parhna ni ati
यदि आप ऐसे नहीं कर पाते हैं तो हमारी प्लेलिस्ट हलन चलन व्यायाम में आरंभिक वीडियो हमने दिए हैं उनको देखें उनका पालन करिए
ShristY Mishra (7 дней назад)
Very nice mam
Veena Kumari (8 дней назад)
Bhut jyada dard rhta h krne ke bad kya kru..koi dva lu kya please btsy
प्रभा Prabha (7 дней назад)
अभी आपने सभी निर्देशों का पालन नहीं किया है वीडियो में स्पष्ट कहा गया है कि पहले निर्देशों का पालन करें प्रारंभ करें राम के बिना आप करेंगे तो समाधान नहीं मिलेगा उसके लिए वीडियो देवगन के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
renuka uike (8 дней назад)
Madam mujhe kamr ke niche ke hisha Kam karna h pichhe ka bhag kafi bad Gaya h please help kariye na
प्रभा Prabha (8 дней назад)
हमारी प्लेलिस्ट हलन चलन व्यायाम में वीडियो देखें
geet verma (10 дней назад)
Cesarean delivery ko 6 month ho Gaye he or Mere pet ka nichla hissa lower abdomen bahot jyada nikal gaya he mujhe iske liya konsi exercise krni hogi or Kya sawdhaniya bartani hogi
2 महीना और रुक जाएं हमारी प्लेलिस्ट उदर रोग में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों का पालन करें समाधान मिल जाएगा
Rukasr Khan (10 дней назад)
Sijar vale kar sakte he 2 month hua he abhi
आठ माह के बाद तब तक हमारी प्लेलिस्ट गर्भावस्था में वीडियो देखें और सभी निर्देशों का पूरी तरह से पालन करें समाधान मिलेगा
pammi kumari (11 дней назад)
Bahut nikla hua h mam pet mera 😣
हमारी प्लेलिस्ट उदर रोग में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
pammi kumari (11 дней назад)
Good morning mam
sapana awana (11 дней назад)
Garmio me jo exercises 10 minute karke paseene mein naha liya karte hain, vahi exercises ko sardio mein 10 minute karne ke baad bhi zyada paseene nhi nikalte. Mera sawal ye hai, ki agar humara paseena sardio me kam nikalta hai, bilkul sahi tareeke se exercises karne ke bavjud, toh kya iska matlab ye hai ki sardio me charbi ghatne mein aur zyada time lagega ? Please batayein.
कई बार हमें स्वयं निर्णय लेना पड़ता है कि हमें कितना व्यायाम करना है यह आप अपनी आवश्यकतानुसार तय कर सकते हैं पसीने पर उसका आधार ना रखें
ANJANA KUMARI (11 дней назад)
mam kiya y aasan sarjari dilvary s bade pet ko kam kar sakte h kiya
8 महीने के बाद
ANJANA KUMARI (11 дней назад)
anju
Shivani sharma (12 дней назад)
Dite plan
Shivani sharma (12 дней назад)
dii khane me ky khana h ..
प्रभा Prabha (10 дней назад)
वीडियो में ग्रामीण स्वास्थ्य नियम देखें स्पष्ट हो जाएगा
Ruby Pandey (12 дней назад)
thanxxxx mam🙏🙏🙏🙏😊😊😊.mujhe acidity Bahut hoti AR hmesha mujhe Khanan na digest hone ki sikayat hoti so isk liye koi solution btaiye aap.
हमारी प्लेलिस्ट उदर रोग में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Paramita Mazumder (12 дней назад)
I has slip disc problem long time back. I was suggested to do nay exercise bending in the front. Can you suggest few exercise to lose tummy fat without bending in the front.
पहले हमारी प्लेलिस्ट मजबूत जोड़ में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Anjali Gupta (15 дней назад)
Thank you didi apke video bhut acche hai didi mere ak paresane hai muje period only 2 days he hota hai. didi upay bataye thank you .
हमारी प्लेलिस्ट महिला विशेष में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा https://youtu.be/lv5GKi-BtCw यह गलतियां जो हम नहीं करते क्योंकि करने के बाद पछताना पड़ता है धन्यवाद वंदे मातरम🕉🙏🏻😊🌷
ayesha ali (16 дней назад)
Plzz english men rply kia kren hmain hindi smjh nhin ati
Jab aap Kisi problem ke baare mein baat kare Tor Itna likh diya Kare Ke English mein reply kar English mein kar denge Hamare Paas nahi rahi hai https://youtu.be/lv5GKi-BtCw यह गलतियां जो हम नहीं करते क्योंकि करने के बाद पछताना पड़ता है धन्यवाद वंदे मातरम🕉🙏🏻😊🌷 Ye Galiyan hum nahi karte Kyunki Inko karne ke baad pachtana padta hai
ayesha ali (16 дней назад)
very nice mamm💖💖
https://youtu.be/lv5GKi-BtCw यह गलतियां जो हम नहीं करते क्योंकि करने के बाद पछताना पड़ता है धन्यवाद वंदे मातरम🕉🙏🏻😊🌷
Rinku Computer (16 дней назад)
super
manju lalwani (8 часов назад)
Rinku Computer software
https://youtu.be/lv5GKi-BtCw यह गलतियां जो हम नहीं करते क्योंकि करने के बाद पछताना पड़ता है धन्यवाद वंदे मातरम🕉🙏🏻😊🌷
mohd saifi (17 дней назад)
bahut khoob
https://youtu.be/VctxsYRuHqY यह है यात्रा स्वास्थ्य रक्षा की स्वास्थ्य रक्षा कैसे आरंभ हुआ और इसमें कैसे अपनी यात्रा की इसका संक्षिप्त वर्णन है यहां पर आशा है आपको अच्छा लगेगा धन्यवाद वंदे मातरम🙏🏻🕉🌹
Neha Singh (18 дней назад)
Nice
https://youtu.be/BskulNPOia0 जो हमारे जीवन के विषय में जानना चाहते हैं उसके लिए एक विषय और हमारा ब्यूटी पार्लर का अनुभव आपको शायद यह एक जोक जैसा लगेगा 🕉🙏🏻😊🌷 धन्यवाद
gbli gothwal (21 день назад)
Kya periods ke doran bhi ye aasan kr Skye h plz reply
हमारी प्लेलिस्ट महिला विशेष में वीडियो देखें उस वीडियो में हम ने बताया है कि पीरियड्स में आप क्या-क्या कर सकता और क्या क्या नहीं कर सकते हैं https://youtu.be/7N2l7ZhhovA एक गलती से बना यह मजेदार वीडियो A funny video by mistake
Ram Kumar (21 день назад)
Mam kitne days m kam ho jayega or timing kitne karni h
यह निर्भर करता है कि आप की स्थिति क्या है और आप वीडियो के कितने निर्देशों का पालन करते हैं https://youtu.be/7N2l7ZhhovA एक गलती से बना यह मजेदार वीडियो A funny video by mistake धन्यवाद🕉🙏🏻🌷😊
anamika singh (21 день назад)
एकाग्रता कैसे बढ़ाएं?
हमारी प्लेलिस्ट किशोरावस्था में वीडियो देखें और सभी निर्देशों का पूरी तरह से पालन करें समाधान मिल जाएगा https://youtu.be/7N2l7ZhhovA एक गलती से बना यह मजेदार वीडियो A funny video by mistake धन्यवाद🕉🙏🏻🌷😊
Narender Verma (22 дня назад)
Gud morning mam
https://youtu.be/7N2l7ZhhovA एक गलती से बना यह मजेदार वीडियो A funny video by mistake धन्यवाद🕉🙏🏻🌷😊
Sonika Awasthi (24 дня назад)
Mam mujhe disc problem h pls uske liye yoga btaaye
हमारी प्लेलिस्ट मजबूत जोड़ में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों का पालन करें समाधान मिल जाएगा https://youtu.be/BskulNPOia0 जो हमारे जीवन के विषय में जानना चाहते हैं उसके लिए एक विषय और हमारा ब्यूटी पार्लर का अनुभव आपको शायद यह एक जोक जैसा लगेगा 🕉🙏🏻😊🌷 धन्यवाद
RANJAN MOLESHWARI (25 дней назад)
Par ye kitane baar sab step karne he mame
पुनः सुने स्पष्ट हो जाएगा https://youtu.be/VctxsYRuHqY यह है यात्रा स्वास्थ्य रक्षा की स्वास्थ्य रक्षा कैसे आरंभ हुआ और इसमें कैसे अपनी यात्रा की इसका संक्षिप्त वर्णन है यहां पर आशा है आपको अच्छा लगेगा धन्यवाद वंदे मातरम🙏🏻🕉🌹
Aman Gupta (26 дней назад)
Om
https://youtu.be/eOWsWPuKlsw वर्तमान हिंदू की स्थिति यदि देखिए जाए तो कुछ ऐसी बातें ऐसे तथ्य सामने आते हैं जो मन को हिला कर रख देते हैं आइए जानते हैं 🙏🏻🕉😊🌷 धन्यवाद वंदे मातरम
Phool chand Baranwal (29 дней назад)
Mam nasta karne ke bad kar sakte hai mam apki tahra pair nahi rakh pate mam subha time nahi hota hai isleye
पहले वीडियो में निर्देशित सभी लिंक देखें तो स्पष्ट हो जाएगा https://youtu.be/GwcQyJefnFY तकलीफों में खुश रहना कठिन हो सकता है असंभव नहीं है
Rupesh Kumar (29 дней назад)
Aunty ji meri height 5.4" h , age25 aur peat bahar ho gya .kuch btaye?
हमारी प्लेलिस्ट उदर रोग में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा https://youtu.be/GwcQyJefnFY तकलीफों में खुश रहना कठिन हो सकता है असंभव नहीं है
Arvinder Kohli (1 месяц назад)
Very simple and effective exercises. Thanks.
https://youtu.be/VctxsYRuHqY यह है यात्रा स्वास्थ्य रक्षा की स्वास्थ्य रक्षा कैसे आरंभ हुआ और इसमें कैसे अपनी यात्रा की इसका संक्षिप्त वर्णन है यहां पर आशा है आपको अच्छा लगेगा धन्यवाद वंदे मातरम🙏🏻🕉🌹
Mariya Noor (1 месяц назад)
Thank you mam Yog to sab batate par Koi sawdhaniyan or Sahi tarika nhi batata Mam kya in teen Yog se pat Kam hojayega? Plz reply kariyega
पहले वीडियो में निर्देशित सभी लिंक देखें तो स्पष्ट हो जाएगा https://youtu.be/VctxsYRuHqY यह है यात्रा स्वास्थ्य रक्षा की स्वास्थ्य रक्षा कैसे आरंभ हुआ और इसमें कैसे अपनी यात्रा की इसका संक्षिप्त वर्णन है यहां पर आशा है आपको अच्छा लगेगा धन्यवाद वंदे मातरम🙏🏻🕉🌹
Pooja Chaudhary (1 месяц назад)
Mam me apki fast subscribebr hu Mujhe pet or shoulder km krna hai mujhe samj nhi ara pahle kya kru plz bstaiye na Kaha se shuru kru Plzz
हमारी प्लेलिस्ट हलन चलन व्यायाम में वीडियो देखें और सभी निर्देशों का पूरी तरह से पालन करें https://youtu.be/Yuu9k-7_Hm8 हमारा आपके साथ एक अनुभव: गौशाला
Poveaneswary AS Rajentren (1 месяц назад)
Hi can any body translate this 🙏🏻, i am frm malaysia
I don't know more English but after sometime I will give you my mostly video in English I don't know this English but simply I think you can understand
Sanjeev Kumar (1 месяц назад)
Breast kam karne ka kuch suggestions do
हमारी प्लेलिस्ट महिला विशेष में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Sanjeev Kumar (1 месяц назад)
Nice
veena kumari (13 дней назад)
Nice video
Vandana Kumari (1 месяц назад)
Maim berest kam karne ka byan bataye
हमारी पहली महिला विशेष में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
anjali upadhyay (1 месяц назад)
Neck ki charbi kaise kam kare plz uspe video banaye
थोड़ा समय दे वीडियो मिल जाएगा
Raju Pruthi (1 месяц назад)
Mam u r the best.......👌👌👌👌👌👌
Yeasmin Ali Mandal (1 месяц назад)
Mam aap bht hi achese samjhati hai,or bht mitha or dharya se btati h thankyou
Jyoti Chawla (1 месяц назад)
mst ad easy thx mera belly fat bhout hai esa hath ma nhi ayga so jitna ho utna krla mam
पहले वीडियो में निर्देशित अन्य वीडियो ध्यान से देखें सभी निर्देश फर्स्ट दिए हुए हैं
mansi garg (1 месяц назад)
मैम मेरे और मेरी मम्मी के पूरे शरीर पर कभी भी सूजन आ जाती है और वजन भी बढ़ रहा है क्या करे
हमारी प्लेलिस्ट सामान्य रोग उदर रोग में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के साथ हीलिंग को देखें और भी सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Creative (1 месяц назад)
Thanks mam..
sonia anand (1 месяц назад)
Thankyou for your asan
Ashish Pushkar (1 месяц назад)
Brabha Ji meri delivery operation se hui thi is ko krne se koi problem to Nahi hogi
अपनी शरीर के साथ अतिक्रमण ना करें तो समस्या नहीं होगी
Saba Khan (1 месяц назад)
Dii brest tait ar sodol banane ki yoga btae pls😘😘😘
नहीं समझा
shayan Malik (1 месяц назад)
urdu me rply kren plzz
Hame Hindi Aati Hai
rodvej vikas (1 месяц назад)
Madam khana khane se phle pet km rhta lekin khane ke baad pet ful jata hai bahut jyada
हमारी प्लेलिस्ट उदर रोग के वीडियो देखें और साथ ही वीडियो रंग के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Darain Ahmed (1 месяц назад)
Isse breast kam hoga
हमारी प्लेलिस्ट महिला विशेष ने वीडियो देखें और साथ ही वीडियो में करण के सभी लिंक देखा सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें
Anshu Gupta (1 месяц назад)
Plathi nahi laga pati hoon please prabhaji batayen ye exercise kese karen
पहले वीडियो में निर्देशित सभी लिंक ध्यान से देखें उनका पूरी तरह से पालन करें यह भी हो जाएगा
Darain Ahmed (1 месяц назад)
Periods me karsakte hai kya
हमारी बिष्ट महिला विशेष में वीडियो देखें स्पष्ट हो जाएगा
Nikhat Parveen (1 месяц назад)
mam mera pet bahut nikla hua hai konsa vyayam kare pls batsiye
हमारी प्लेलिस्ट उदर रोग में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Debosmita Sinha (1 месяц назад)
Mera tummy fat hai aur lower belly fat v bahut h aur lagta h stomach fula rehta h KAISE kam kre pls bol dijiye
हमारी प्लेलिस्ट उदर रोग में वीडियो देखें और साक्षी वीडियो करण को सभी लोग देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
pragnil Savjani (1 месяц назад)
Didi apendice mein kaun se yoga kare aur konsi Ayurvedic upchar kare?
थोड़ा समय दे वीडियो मिल जाएगा तब तक वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें
Biren Patel (1 месяц назад)
Thanks. I repeated this video few times to keep on practicing.
Yasmeen Shekh (1 месяц назад)
Din me kintni bar karna chahiye
पहले वीडियो में निर्देशित सभी लिंक देखें बहुत से प्रश्न के उत्तर आपको मिल जाएंगे
Poonam Singh (1 месяц назад)
Chehre Ki Charbi Kaise hataye kripya Karke Bataye Mujhko
हमारी प्लेलिस्ट मुखड़ा चांद में चेहरे के व्यायाम पर वीडियो देखें और साथ ही उसके विवरण में नियम पालन प्रणाम और बयान दिया है उसका पूरी तरह से पालन करें
yousaf sheikh (1 месяц назад)
Very nice yoga
yousaf sheikh (1 месяц назад)
Wow 😮 thank you mam
Kanwalpreet Tiwana (1 месяц назад)
Namastay, please tell about breathing . How we should breath while doing these exercises. Thanks ji.
हमारे प्लेलिस्ट हॉलैंड शैलेन्द्र आया में वीडियो देखें
Arpita Dutta (1 месяц назад)
V nic ma'am. These exercise will hit the fat perfectly in stomach and waist
Trupti Patil (1 месяц назад)
दी मेरी सिझेरियन डिलिव्हरी हुई है। अभी मेरी बेटी 11 महिने की है । लेकीन फिर भी मुझे देखकर सबको लगता है की मै 5 month pregnant हू। क्या मै ये योगासन कर सकती हू? इसे कितने समय तक करना होगा? जीससे की मै slim हो जाऊ। दी मेरा बाकी शरीर इतना फुला हुआ नही है खाली पेट मोटा है। एक महिने मे पेट कम करने के लिये क्या करे?
पहले वीडियो में निर्देशित सभी लिंक देखें तो आपको करने में आसानी होगी अन्यथा समस्याएं हो सकती हैं
Hiral Ajagiya (1 месяц назад)
Meri normal delivery ka 1 month huva hai.aur mera pet 5 month ki pregnancy jitna dikhta hai use kum karne ke liya kya kru?Plz give me solution.
Hiral Ajagiya (1 месяц назад)
Thank you soo much..
आपने शायद पेट बांधा नहीं है कोई बात नहीं अभी चमड़ी बहुत ढीली थी धीरे-धीरे वह लेबल में आ जाएगी आप चिंता ना करें बस थोड़ा प्राणायाम अभी गायन नहीं करना है पर प्रणाम करते रहिए और गर्भावस्था प्लेलिस्ट में जो हमने वीडियोस दिए हैं गर्भावस्था के बाद क्या करना है उनको देख लीजिए स्पष्ट हो जाएगा
Shanu Nupur (1 месяц назад)
Pet ki charbi se pareshan hu
Shanu Nupur (1 месяц назад)
Mujhe sugar hai aur thyroid b. Kaise krna h yoga mujhe
हमारी प्लेलिस्ट राज रोकने वीडियो देखें और साक्षी वीडियो में वरूण के सभी नियम पालन करने के
Mohd javed (1 месяц назад)
Men yeh kis kis tym kr skte h
DEBADRITA TAMLI (1 месяц назад)
Mera komore me operation Hua hai Kea may e exercise kor sakti Hu?
आप का मूल शब्द कुछ कोमोरे जैसा समझ में आ रहा है इस शब्द को स्पष्ट करें
Goswami Mandli (1 месяц назад)
Agr kisi ko cervical problem Ho usse kon kon exercise krne chiye pls btaeyee
हमारी प्लेलिस्ट मजबूत जोड़ में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Shweta N A (1 месяц назад)
Mam kya hum evening pe bi kar sakte ?
पहले वीडियो में निर्देशित सभी लिंक देखें तो स्पष्ट हो जाएगा
anu kumari (1 месяц назад)
namaste Didi ji Meri kamar 40 inch hai isko kyse Kam Kar sakte hai.muzhe chai pine ki aadat hai
हमारी प्लेलिस्ट उदर रोग में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
jyoti singh (1 месяц назад)
Mam segerian delivery ke baad nikle pet ko kese km kre....plzzz
हमारी प्लेलिस्ट उदर रोग में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
jyoti singh (1 месяц назад)
Door door tk hath tuch hi nhi hote humare to
Somashekar BR (1 месяц назад)
as,, za as za,, z,,z,, ,
अभ्यास करें
Sunita Rani Tanwar (1 месяц назад)
Mam aapke videos achhe hote hai,par aawaj clear nhi hoti. Gunjati hai. अगर ye improve ho jaye to bahut achha hoga
जी
Ramakant Dalve (2 месяца назад)
Pranam prbhaji sach kahun to mai pichhle kuchh dino se kmrdrd se bahot pareshan tha lekin aapki sahayta se abhi bahot relax mahsus kar rahan hun .... Dhanyawad
Sarika Jain (2 месяца назад)
Meri heght 5.2 h weight 63 mujhe kitna weight kaam kerna chaiye ...mero body flat h but pat aur kamar kahissa bda hua h
हमारी प्लेलिस्ट निरोगी जीवन में वीडियो देखें
Swapnali Bhadange (2 месяца назад)
Bohat jada
Swapnali Bhadange (2 месяца назад)
Apa bola ti ho
Ramakant Dalve (2 месяца назад)
Aapki di hui jankari ko aajmakr bahot fayda hua .....Thank you again ..
Ramakant Dalve (2 месяца назад)
Very very thanks to u prabhaji is jankari ke liye bahot bahot shukriya
Sumidha Kumar (2 месяца назад)
Jai gau mata ki 🌺 didi hame sir ke ball ek dam kam ho gye hai kuch vyayam btaye bdi kripa hogi. Thanks 🙏. 💕
हमारी प्लेलिस्ट मुखड़ा चांद में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Sukh Buttar (2 месяца назад)
Kya hum ise khana kahne ke bad kar sakte hai ? Agar kar sakte hai to kina time bad
जी पांच छः घंटे बाद करते बने तो
ravinder jhaj (2 месяца назад)
Namsate didi Mera weight 57 kg hai or meri kamar 39” hai Main Ye yoga krna chahti hoon, mujhe poora yakeen hai k issko krne se mera pet or meri kamar kam ho jaayenge, Par kirpa mujhe btaye ke konsa time theek hai, khaali pett subha or din mei kisi bhi time. Dhanwad Ji
पहले वीडियो में निर्देशित सभी लिंक देखें और सभी निर्देशों का पूरी तरह से पालन करें
Sagar Debnath (2 месяца назад)
pcod kam hoga Kiya mam batau plz mam
हमारी प्लेलिस्ट महिला विशेष में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Priti Sinha (2 месяца назад)
thanks easy to do exercises
Madiha Khursheed (2 месяца назад)
Is there some video for postpartum mom.
हिंदी में बताएं अंग्रेजी नहीं आती
Madiha Khursheed (2 месяца назад)
Hi ma’am I can’t sit properly coz baby fat.
shruti singh (2 месяца назад)
Hello I m 32 age after delivery mera pet Kam nhi hua and my wait still 70 kg what I do
shruti singh (2 месяца назад)
स्वास्थ्य रक्षा Swasthya Raksha will you provide the link
Sagar Debnath (2 месяца назад)
+स्वास्थ्य रक्षा Swasthya Raksha mam pcod kam hoga Kiya ase krnese
हमारी प्लेलिस्ट उदर रोग में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्रणाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Harina Jain (2 месяца назад)
Har roj ke liye aasan btaye 20 mint me
हमारी प्लेलिस्ट हलन चलन व्यायाम में हमने बहुत सारे वीडियोस दिए हुए हैं उसमें आप एक बार देख लीजिए ऐसा कौन सा आसन कैसे करना शुभ हो रहा है कितना बिस्मिल्लाह पकड़ सकते हैं उसको देख लीजिए उसको करिए आप अपने हिसाब से तय कर सकते हैं कोई आपको तय करके भी उचित नहीं होता
Raj Uttekar (2 месяца назад)
My God...u r brilliant maam..
Mubin Shaikh (2 месяца назад)
mam ye jo piche haat le jaane wala step hai us se kamar mai tharthrath hor rahi koi problem to nahi plz reply me
पहले वीडियो में निर्देशित सभी लिंक देखें तो आपको करने में आसानी होगी अन्यथा आप को नुकसान भी हो सकता है
Sarbjit Kaur (2 месяца назад)
Hello mam kya sirf pet kam krn ke lie subh pani me nibu or shda mila ke le skate hai?
आप मात्र कोई एक प्रयोग करके वजन कम करना चाहे तो जल्दी संभव नहीं होता है इसलिए वीडियो पूरा देखें और सभी निर्देशों का पूरी तरह से पालन करें समाधान जल्दी मिल जाएगा

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