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बैठकर पेट घटाएं / Easy Fat Loss

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ज़रा सी ग़लतियाँ या चूक भूल क्रिया का लाभ नहीं होने देती क्या करें स्वास्थ्य नियम: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCEWJnnVjBd-dvQBcZv55DbxPTl6tGzbm https://www.youtube.com/playlist?list=PLCEWJnnVjBd-VjO_ZlQ-pQCMALkI73iJV प्रारंभिक चरण प्राणायाम सब कुशल है : https://www.youtube.com/playlist?list=PLCEWJnnVjBd-Lc2FD1BEdxvl4E-rCqw4t हलन -चलन व्यायाम: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCEWJnnVjBd-TtWxMFwiTthTfCouyX5x3 निरोगी जीवन: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCEWJnnVjBd8ALc_jVqp-QOEZgHRj5fZV संभव है: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCEWJnnVjBd8aXFHlmYNlnKuuUDPwNUHo हमारे अन्य चेनल GhyanChakdhuज्ञानचक्षु https://www.youtube.com/channel/UCK6AvtmNWv_2HhydCqPSKxA " लिंक दो क्रांति" https://www.youtube.com/channel/UCPUeTf0k4vv1te4d_wROBWg प्रभा स्वदेशी चिकित्सक : https://www.facebook.com/prabha.tiwari.545 फेसबुक पेज: स्वास्थ्य रक्षा: https://www.facebook.com/Sehtsutr/
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Текстовые комментарии (264)
tricky guru (2 часа назад)
कपालभाति करने से मेरे पेट की चर्बी तो कम हो गई है लेकिन मेरी भूख एकदम मर गई है मैं क्या करूं
1DIRECTION INDIA (5 часов назад)
thank u so much ma,am ye sach me bahot effective hai .
Saiqa Tabassum (8 часов назад)
Madam u should accompany a fat person to do sm excercise with u in vd ,u r slim , point is u should teach a fat person help her to do excercise so tht Even we can see & do
Angregi nhin ati
Depas Kumar (8 часов назад)
thank you di
Samina Shaikh (10 часов назад)
Thanks mam
Partha Mookherjee (14 часов назад)
Thank you mam
Rathod Renuka (18 часов назад)
Konse time karna subah ke Sam and khana khane ke kitne bar Karna dinme medam
Rathod Renuka (12 часов назад)
Konsa link mem
पहले वीडियो में निर्देशित सभी लिंक देखें तो स्पष्ट हो जाएगा
Sandhya Rani Dangua (21 час назад)
Thanks
SUMER Panwar (1 день назад)
thanks di mein puri kosish karoongi
Samarth Agrawal (1 день назад)
😊😊😊
simply vidya (1 день назад)
Thanks Mann
MADHU RANI (1 день назад)
Nice.very.easy.exercise.
Kitchen Therapy (1 день назад)
Brilliant
Avantika Bhadauria (1 день назад)
Mem Face pr fat kam karne ke liye exercise btaye plz
हमारी प्लेलिस्ट मुखड़ा चांद में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Avantika Bhadauria (1 день назад)
Muj back se bi dikhaye
Avantika Bhadauria (1 день назад)
Mem mujhe fat ka measure krna sikhaye kya kamar ke peeche se haath touch hona chahiye
हिंदी रखकर बताया है
bindu parikh (1 день назад)
Nice video DI PALATHI VALI NE KARI SHAKAY? Tamari jem nathi besi shakatu
हमारी प्लेलिस्ट मजबूत जोड़ में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Muskaan Karnwal (1 день назад)
Isme saas normal leni h kya mam
Vikramjit Singh (1 день назад)
Mam mera c section ki vgh se mera tummy bbuut Mota or ltka hua h is excercise se km hoga kya plz tell
Mansi Mishra (2 дня назад)
Ji meri age 25 hai aur weight 58 kg. mujhe bronchial asthma hai aur dhool mitti dhuaa se allergy hai . Season change hote hai to chest me jakad jata hai cough aur fir bht khasi aati hai saans lene me dikkat hone lagti hai khaste khaste fir hospitalised karna padta hai .. Lungs bht weak hai chalti hu to thakan hone lagti hai , pichle 7 saalo se ye dikkat hai aur baithe baithe weight bhi bht badhta ja rha hai . kya mai ye kar sakti hu aur ye beemari thik karne k liye pranayam aur yoga aur pranayam karte waqt hath ki mudra bhi btaye.. dhanyawad
Medha Verma (2 дня назад)
Mujhe silp disk jis bjh se pet ho gya h kya mei ye kar skti hu
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manish gahlot (2 дня назад)
dhanyawad didi
Navin Jha (2 дня назад)
Nice exercise. Thank u for this
Sangita Joshi (2 дня назад)
💐Thank you prabhaji🙏🏾
manish gahlot (2 дня назад)
मै चाय कॉफी का सेवन बचपन से नही करती हूं 3 महीनों से पतंजलि आंवला जूस ले रही हूँ मेरी age 25 है पेट और कमर की चर्बी भी कम करनी है तो कृपया इस सवाल का जवाब दे धन्यवाद्
नहीं समझा
manish gahlot (2 дня назад)
नमस्ते दीदी दीदी मेरा सवाल यह है की जब भी में भोजन करती हूं उसके 2 या 3 घण्टे बाद मेरा पेट बहुत भारी हो जाता है और खाना जैसे गले तक अटका हुआ महसूस होता है फिर चाहे में हाजमे की गोली लू या eno कोई ज्यादा फर्क नही पड़ता ये समस्या मुझे 10 महीनो से है कृपया इस समस्या का कोई हल बताये
हमारी प्लेलिस्ट उदर रोग में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Nosheen Alvi (2 дня назад)
Ap kindly english ya urdu m rply nhi krskti? K subko smjh ay ! Ab humy hindi ki smjh nhi ati wht can we do?
Hme Hindi ATI h
Anamika Singh (3 дня назад)
Mai roz 5km evening Me walk karti hu.. Isse kuch effect padega?
विधि सही हो तो
Anamika Singh (3 дня назад)
Aap agar din se lekar raat tak ki kya Diet honi chahiye.. Ye jaroor bataye. Mera tummy Operation Ki wajah se nikla hai. Or meetha bhi nahi drop kar pa rahi hu
पहले वीडियो में निर्देशित सभी लिंक देखें तो स्पष्ट हो जाएगा
Anamika Singh (3 дня назад)
Wow thank you so much mam
Sen Kartikey (3 дня назад)
Mai apka no. Kaha si mil skta hai ....
वीडियो पूरा देखें और सभी निर्देशों का पूरी तरह से पालन करें नं मिल जाएगा
Deepak saini (3 дня назад)
Thanks mam
Papun Satapathy (3 дня назад)
didi heavy hips keliye kuch exercise dekhaiye
हमारी प्लेलिस्ट हलन चलन व्यायाम में वीडियो देखें और सभी निर्देशों का पूरी तरह से पालन करें समाधान मिल जाएगा
Samir Patel (3 дня назад)
Very effective
Mohan Chandra Dwivedi (3 дня назад)
आखों की रोशनी कैसे बढायें, कोई वीडियो ?
हमारी प्लेलिस्ट सामान्य रोग और गौमाता में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Rakesh Chahal (3 дня назад)
Very good job parbha ji.
Sangita Joshi (3 дня назад)
Mera dono gutno me arthritis he me palathi Marne ki koshish Karti hu pr nhi Kar Sakti muje dard hota hey. Meri body kafi flexible ho gyi hey in 6 mahino me. Sirf yeh ak hi problem hey. Aap bataya me kya karu?
हमारी प्लेलिस्ट मजबूत जोड़ में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Sangita Joshi (3 дня назад)
Prabhaji meri age 55 hey me pi6ale 6 mahine se yoga Karti hu
Majhjabin Khanam Khanam (3 дня назад)
mam mujhe kamzori lagti h ghabrahat aur pairo me dard rahta h kya kru
हमारी प्लेलिस्ट सामान्य रोग में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Sharleen Arora (3 дня назад)
Namste di. Aap ki vedio bohot achi hoti hai. Thanku . Mai toh fan hogai apki
sukhjinder kaur (3 дня назад)
I m too fat after my baby born...so upset
हमारी प्लेलिस्ट उदर रोग में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Sajid Shaikh (4 дня назад)
Good
Bira Swain (4 дня назад)
Mam mai apki abhari hoon ki aap ye San Jan Kari de rahe hain , pls mujhe bhagandar. Ke paka ilaj batain
हमारी प्लेलिस्ट उदर रोग में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Suraj Surya (4 дня назад)
Jaroori bat karni hai maa 7985316564 mujhe leucoderma hai
हमारी प्लेलिस्ट जटिल रोग में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Anu Bansal (4 дня назад)
Nice n effectively
Hamza Memon (4 дня назад)
Exercise khli pet karni h? Or khane k bad kare to kitne khaante k bad kare
Nosheen Alvi (2 дня назад)
Hamza Memon kindly translate the rply
पहले वीडियो में निर्देशित सभी लिंक देखें तो स्पष्ट हो जाएगा
Vidya Jyant (4 дня назад)
धन्यवाद मॅडमजी आप बहुत अच्छा तरीकेसे समजाते है. 🙏🙏
Riddhi Joshi (5 дней назад)
Mam after normal delivery mummy tummy Kam karne k Lia asan ya exercise suggest kijia please.
Riddhi Joshi (4 дня назад)
स्वास्थ्य रक्षा Swasthya Raksha thank you so much
हमारी प्लेलिस्ट गर्भावस्था में वीडियो देखें
Sunil Pandit (5 дней назад)
ये अभ्यास रोज कर सकते है क्या ?
जी पहले वीडियो में निर्देशित सभी लिंक देखें
MSJ SHARMA JI (5 дней назад)
best vidio mem
Rakesh Yadav Singh (5 дней назад)
Right madam
Akshata Kapse (5 дней назад)
Thnx mam
Prabhjit Singh Duggal (5 дней назад)
Kamar dard mein Kar sakte hain
पहले हमारी प्लेलिस्ट मजबूत जोड़ में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Jasvinder Kaur (5 дней назад)
Namaste mam
Padma dhoot (5 дней назад)
Bahut hi easy exercise bataye thanks mam
Shalini Betarse (5 дней назад)
Mam hum padmasana mei nai ata sukhasana mei bait kar asana kare phaida hoga kya?
जी हां
Rajinder Kaur (5 дней назад)
Very nice mam
padma rajpurohit (5 дней назад)
Thanks
padma rajpurohit (5 дней назад)
Bahut badhiya vedio h mam
sukhwinder kaur (5 дней назад)
Prabha ji practice Khali pet hi krna hai ya din Mai b kr site hai? Please guide
Nosheen Alvi (2 дня назад)
sukhwinder kaur plz translate in urdu or english
sukhwinder kaur (5 дней назад)
Ji regards
पहले वीडियो में निर्देशित सभी लिंक देखें तो स्पष्ट हो जाएगा
A B (5 дней назад)
Hi didi.. Khane Khan to kina time pehla krni aa evening nu
पहले वीडियो में निर्देशित सभी लिंक देखें तो स्पष्ट हो जाएगा
DARSHANA KAKKAD (5 дней назад)
Very nice video and useful
Sandeep Kaur (5 дней назад)
Kya hum normal delivery ke liye hum last month se bhi anjeer start kr skte hai
हमारी प्लेलिस्ट गर्भावस्था के वीडियो देखें और सभी निर्देशों का पूरी तरह से पालन करें
HARISHANKAR TIWARI (5 дней назад)
माताजी मैने विवाह विषय पर बनाए हुए आपके वीडियो देखा, मै जानना चाहता हू कि क्या वीर्य बचाने मात्र से वीर्यवान बना जा सकता है।
जी हां
Arun Dhull (5 дней назад)
nice video
Nidhi Sharma 26 (5 дней назад)
C-section delivery ke baad stomach kaise km karu 6 month ho chuke hai
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suresh vedia (5 дней назад)
App konse institute se kiya hai?
suresh vedia (5 дней назад)
Yoga
suresh vedia (5 дней назад)
Sorry madam, yoga weight lost khaan mentioned nahi kiya, humara pura yogi dekh lo, jai se krishmacharya, bks iyengar, shivnanda, pratabhi jois.
suresh vedia (5 дней назад)
स्वास्थ्य रक्षा Swasthya Raksha kah ne matlab yeh humare purana Sara yogi dekh lo
suresh vedia (5 дней назад)
स्वास्थ्य रक्षा Swasthya Raksha weights loss yoga koi connection nahi hai
suresh vedia (5 дней назад)
स्वास्थ्य रक्षा Swasthya Raksha yoga se koi problem nahi ho, yeh antaranag sadhana hai app pura yogi dekh lo krishmacharya, bks iyengar pratabhi jois, shivanada, actually internal fit hona chaiye.
नहीं समझा
Sharmila Taduri (5 дней назад)
Madam Ghutnon ki problem ke liye kuch asan batayiye
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mahesh uniyal (5 дней назад)
Bhut Sundar jaankari ji
Rohini Bhatt (6 дней назад)
Your video of sitting and reducing the weight good but I cannot fold my knees and sit, how do I do it.
पहले वीडियो में निर्देशित सभी लिंक देखें स्पष्ट हो जाएगा
amna amjad (6 дней назад)
Plzz meri request hai ap title text mai likha kary hindi nhi ati muje mai Pakistan sy hu
Nhin smja
jaymin mehta (6 дней назад)
Is k sath kuch diet alag lena hai ya normal khana kha sakte hai? Aap yoga k teacher hai?
पहले वीडियो में निर्देशित सभी लिंक देखें स्पष्ट है
Pankaj Tadavi (6 дней назад)
प्रणाम माते! मुझे 12 से 14 घंटे एक जगह बैठकर कंप्यूटर पर कार्य करना होता है, क्या आप खान पान के बारे में कुछ मार्गदर्शन करेंगी?
वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Arjun K R (6 дней назад)
How to consume ghee and along with lots of water, first thing in the morning? Is it okay to consume ghee first followed by drinking water. Please let me know your suggestion.
हमें अंग्रेजी नहीं आती समस्या हिंदी में बताएं
Viral Video ka baap (6 дней назад)
*शुभरात्रि*
hanan. rose (6 дней назад)
Jiski kamar me ya gardan me dard ho wo ye karsakte hai ?
hanan. rose (5 дней назад)
स्वास्थ्य रक्षा Swasthya Raksha muje hindi nahi ati 😔 aap ne kya likha?
पहले हमारी प्लेलिस्ट मजबूत जोड़ में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
Prasad Madgaonkar (6 дней назад)
Viryapan jaise faltu sexual vishayonpar indino aap jyada se jada video bana ke sasti lokapriyata ke pichhe ap in dino lagi hai Prabhaji, ye ek atyant khed ka vishay hai!
वीडियो में कारण भी बताया है आगे आपकी इच्छा
Mohit Meena (6 дней назад)
Mdm meri gf ko sir dard bhot hota h or 24 ghanta hi drd rhta h jabki janch m kuch b nahi aya h uske liye kese abhyaas krna chahiye ki drd na ho . Dr. Se usko koi gayda nahi ho rha h plz bta dijiye mdm
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Hemaaa Rathore (6 дней назад)
Mam plzz..garb girane ki dawaýi ke bad hone wale side effect or dubara se garbh rukne ke upay ke bare m video bnaye plzzz
हमारी प्लेलिस्ट गर्भावस्था और महिला विशेष में वीडियो में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी निर्देशों का पूरी तरह से पालन करें समाधान मिल जाएगा
aditi mishra (6 дней назад)
Thankyou ☺️☺️☺️☺️
aditi mishra (6 дней назад)
☺️☺️☺️☺️☺️
Manju Dhingreja (6 дней назад)
Very Good
Ali Alvi (6 дней назад)
thanks mam ap ki vedios bht achi hoti hn
Kirti Goyal (6 дней назад)
Mem ye hm yhog krege. To hme kya khana chahiye kya nhi vo bhi btaiye
पहले वीडियो में निर्देशित सभी लिंक देखें स्पष्ट हो जाएगा
Sano Tektar (6 дней назад)
AAP Ko to phone kar te but AAP nahi received karte h why
आप भी व्यस्त हो तो फोन नहीं उठाते होंगे
Ujash Patel (6 дней назад)
Pani pine ke kitni minute bad hath ke points daba sakte hai??
२०-३०
Ekta rocks! (6 дней назад)
Can we do this at any time of the day or its necessary to only do in the morning? ?
पहले वीडियो में निर्देशित सभी लिंक देखें स्पष्ट हो जाएगा
Rashmi Kiran (6 дней назад)
Nice video
Seema Sharma (6 дней назад)
Very nice....easy to do....thanks
saniya. singh (6 дней назад)
Ok mam
Neetu Sumbly (6 дней назад)
Thanku mam
Meera Bohra (6 дней назад)
Thank you millions times, really very useful exercise. From 🇬🇾
jakraya Pujari (6 дней назад)
Deviji no de do
वीडियो पूरा देखें और सभी निर्देशों का पूरी तरह से पालन करें नं मिल जाएगा
Riffat Azam (6 дней назад)
Sister thank you so much for helpful videos k liye per please aap se request ha k apni videos k topic English me likha kare read kerne me aasani ho jaye gi take care & thanks again
MEHUL VORA (6 дней назад)
Mem muje meri nabhi k line rightaide me 5_6 ungli dur jalan jaisa ho raha he Wo kya ho sak ta he? Waha aante hoti he? Ya pet? Please help
नहीं समझा
Bhoj Sahu (6 дней назад)
madam mere ko saved dag hai to kon kon sa pranayam karna hoga
Bhoj Sahu (6 дней назад)
mam sorry safed dag ke liye kon sa pranayam karna hoga
हमारी प्लेलिस्ट जटिल रोग में वीडियो देखें और साथ ही वीडियो विवरण के सभी लिंक देखें और सभी नियम पालन करने के साथ सभी प्राणायाम और व्यायाम दिए निर्देशों के अनुसार करें समाधान मिल जाएगा
ganga Bais (6 дней назад)
माता जी आपको सुनकर आर्य समाज की फीलिंग आती है,क्या आप आर्य समाज से जुड़ी है?
gotam jee (6 дней назад)
Mam u r so good Your style so good Your way of teaching so good
Radhe Shyam (6 дней назад)
Ahmedabad Mein aapna yoga program hota hai Kiya pl tell me
अभी नहीं

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